近日，有社会机构开展了《90后请回答：三十而立，你想怎样生活？》的调查，统计数据显示，一半以上的90后不敢裸辞，他们在职场的焦虑感也越来越重。
职场工具人？
什么是焦虑障碍？
焦虑一般有两类症状，一类是精神层面的焦虑，有的人会感觉随时都处于紧张状态，有的人总觉得会发生什么不好的事情，有的人总是担心自己得了绝症；另一类是身体层面的焦虑，有的人会一阵阵的感到心跳加速、手心出汗、呼吸困难，甚至觉得自己快要死掉，有的人会感到身体疼痛或发麻，有的人总想上厕所，有的人会便秘或腹泻交替，甚至有些人血压会升高等等。
怎么区分焦虑情绪和焦虑障碍？
其实正常人都会有焦虑情绪，如果遇到事情出现焦虑，在一定程度内是属于正常焦虑。
但是，如果焦虑的程度超过一定的范围，通过自我调整无法改善，影响到自己的工作和生活，并因此产生痛苦和烦恼，那就有可能已患上焦虑障碍，需要寻求专业帮助。
得了焦虑障碍怎么办？
轻度和持续时间较短的焦虑症状可以通过心理治疗进行调节，中到重度的焦虑症状就需要专业的抗焦虑药物同时辅以心理治疗及物理治疗。
可以选择门诊治疗及住院治疗两种方式。需要注意的是，通过服用抗焦虑药物症状好转过后还需巩固和维持一段时间，仍需定期到门诊进行随访，调药及减药需在医生指导下进行。
焦虑障碍的治疗方式：
1. 药物治疗（抗抑郁药物、抗焦虑药物、情绪稳定剂、非典型抗精神病药物等）
2. 团体心理治疗（疾病认知团体-了解焦虑症相关知识及应对方式、表达性艺术团体-学会用适当的方式表达情绪、感知觉训练团体-训练对事物的感知能力、舞动治疗-调动身体机能促进焦虑症康复、冥想与松弛治疗-教会患者放松的技巧、手工团体-在手工活动中体验小小的成就感、心理动力学-觉察情绪并促进人际关系等）
3. 神经调控治疗(生物反馈治疗、重复经颅磁刺激治疗、脑电治疗等）
4. 个体心理治疗
成都市心理健康中心是成都市第四人民医院着力提供专业心理卫生服务的“高端分院”，将立足于全新的平台，秉承建设人文医院、智慧医院的理念，集成现有科室成果，多方面打造示范先进性，为公众提供个性化、高水平的心理健康服务。中心门诊开设睡眠医学门诊、心身医学门诊、焦虑抑郁门诊、儿少心情门诊，针对社会影响大、公众关注度高的心理问题，专病专治。同时继续开展心理咨询/治疗门诊，并充分考虑公众的个性化需求，提供特需医疗和心理服务。住院部设有睡眠医学中心、心身医学中心、儿少心理中心、情绪障碍中心，提供全病程治疗。特色检查治疗项目，除心理测评、睡眠监测外，还有神经调控、儿童康复训练等创新服务，竭诚为您的心理健康保驾护航。
中心地址：成都市双流区马家寺社区草金路105号
挂号请关注成都市第四人民医院服务号：
中心资讯请关注成都市心理健康中心订阅号：
