世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。在我们的社会和民众日益重视心理健康的时候，我们往往只关注了成年人的精神状态，而忽视了儿童和青少年这样更为脆弱的群体。对很多人来讲，儿童抑郁症几乎是闻所未闻。“小孩子怎么会抑郁？”“他们有什么值得抑郁的？”“他们懂什么，过会就好了。”“等他们长大了就好了。”
抑郁症的形成受很多因素的影响，如性格内向、文静、不爱交际、孤僻、多疑、违拗、依赖的儿童，常注意事物消极面，很容易产生抑郁情绪。当然家庭遗传性因素对儿童抑郁症也起一定的作用。作为家长，如果察觉到孩子有抑郁症的一些临床表现，应鼓励孩子寻求专业人士的帮助，带孩子去医院的精神科筛查就诊。如果放任不管，抑郁症不仅不会自愈，更可能会极大危害孩子的健康，甚至引发生命危险。
当孩子表现出抑郁倾向时，建议家长从以下方面加以引导，可以让你更好的帮助及支持孩子。
接受 当孩子得了抑郁症，纠结于原因或者自责内疚，都不如接受现实，积极配合孩子的治疗。如果孩子不得不吃药，家长要确保孩子按时吃药，还要帮助孩子进行健康的饮食。
平等、尊重 当孩子不愿意参加某些活动时，父母的任务不是催促他去做或吓唬他，而是有意识地引导他避免经历不幸和伤害。对孩子所担心的事情，父母要加以科学的解释，争取尽早地消除孩子的顾虑。
倾听 作为父母，在孩子紧张、不安，或者苦闷的时候，不妨试试耐心地倾听，让孩子感觉到父母能理解他，在内心产生欣慰之感进而使紧张情绪得到缓解。
鼓励 家长应当尽量让孩子经常同与他年龄相仿的小朋友一起玩耍和交谈，特别要让他多参加活动，让孩子与他人的交往变得积极主动，培养孩子合群的性格。研究表明运动和体育活动可以减轻抑郁症状。可以尽量把骑自行车或者散步作为家庭日常规范。
关注 关注孩子出现的异常行为，比如孩子出现了自残倾向或者行为。如果孩子对家长、朋友谈论自杀，开始把自己的东西送给别人，或者经常提及死亡等，那么家长需要立刻求助专业人士的帮助。
（供稿人：临床心理科 杨琴，审核人：袁茵）
