成都市心理健康中心

成都市未成年人心理咨询中心

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2021-04-23

失眠焦虑烦恼多?神奇的经颅磁刺激术了解一下吧!

邓女士今年35岁,她是一位广泛性焦虑障碍的患者,在六年的求医之路中经历过各种期盼,收获和失望,焦虑的靶点不断改变,有时过分担心没关门,担心自己遗忘了什么事情,比如快递寄对了吗?文案做好了吗?总是在反复地纠结与梳理中,没有清晰的思路,各种难以

2021-03-28

培养自信的孩子

在咨询室中,我经常会听到来访者说自己从小就没有自信,在生活的各种聚光灯下,总是会感到局促,第一反应始终是我不行、做不好。即使对方可能已人到中年,谈及童年,仍会流露出遗憾与隐痛,过去在他们的耳边,充斥着太多父母的羞辱、嘲讽与否定。 做未成年人

2021-03-12

盆友,你压力大吗?

2021-01-17

呼吸减压

我们每个人都需要呼吸,这是我们生命的必需。新冠肺炎疫情后学习如何轻松自在的呼吸对我们的身心健康至关重要。持续的呼吸训练会教会你的身体进入到放松平静状态,让整个身心以平稳的状态应对一切。 我们通过摄取食物营养来保证身体健康,我们也可以通过呼吸

2021-01-07

药不能停......如何服药?

朋友们,九江鹿晗药剂科小哥哥又出手了!说好了上一篇药物知识科普转发过百小哥哥就爆照的,那必须满足广大女网友啊! 服药时间 各位同学们好久不见啊,上次给大家讲了苯二氮类药物的作用原理,还介绍了不少这一类的药品,那么,问题来了:这么多种药,到底

2020-12-30

市卫健委董勇副主任调研市四医院九江院区建设情况

12月29日上午,市卫健委董勇副主任,规财处闫梅处长、陈杰副处长一行到市四医院九江院区(成都市心理健康中心)现场进行调研,市四医院党委书记何满西、院长陈勇陪同。 调研组实地查看了九江院区门诊、特需门诊、睡眠医学中心等区域,详细了解了九江院区项目

2020-12-20

疫情期间心理调适

新型冠状病毒肺炎发生后,党和政府高度关注,采取了积极的防控措施。在疫情的影响下,民众容易出现不适感和焦虑、恐惧等情绪,我们可以尝试去认识和接纳这些心理反应,并通过科学的方式来应对。精神心理工作者们已经从各个层面展开工作,通过宣传心理健康知

2020-11-20

喝酒助眠?假的!

摇晃的小酒杯,带着微醺的气味,望着窗外闪烁的霓虹,早早入睡 忙碌疲惫了一天之后,不少人会选择到酒吧或者家里喝几杯,然后在酒精的作用下忘记工作或生活中的不快和忧虑,并在昏昏沉沉的状态中醺然入睡。正所谓:一杯见瓶底,一觉到天明。 就连隔壁邻居那

2020-11-20

别让伤害演变为人格障碍(世界儿童日·关注儿童心理健康)

近段时间,多起虐童相关事件的报道深深刺痛了人们的心,虐童事件的频发引发了全社会的关注和讨论,儿童心理健康也成为当前备受瞩目的热点问题之一。 事件回顾一 11月14日,有家长反映儿子11月6日在当地幼儿园遭老师摔打受伤。随后歙县公安局通报称,伤者左手

2020-11-19

我怎么那么焦虑?

近日,有社会机构开展了《90后请回答:三十而立,你想怎样生活?》的调查,统计数据显示,一半以上的90后不敢裸辞,他们在职场的焦虑感也越来越重。 职场工具人? 职场 工作中,很多人每天大部分时间都忙于处理各类流程性质的事务,平时也会接到领导临时安排